Le premier pas

Pilates débutant, commencer en confiance

Faire une place au mouvement commence par un accueil attentif. À Piedmont, nous guidons les premiers pas chez AURA, entre choix du cours, réservation et plaisir de bouger pour soi.

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Cours de Reformer en groupe chez AURA

Trouver ses repères

Une classe pour entrer dans le mouvement

Classe de Reformer en groupe

Fondation Reformer

L’alignement, le contrôle et la respiration guident cette classe de fondamentaux. La coach explique la machine et accompagne chaque mouvement.

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Au sol

Sur tapis, le centre du corps travaille au rythme des mouvements. Les classes existent avec ou sans chaleur, pour un engagement de tout le corps.

Explorer les classes au sol
Classe de Pilates au sol en groupe
Salle de barre infrarouge éclairée en rouge

Barre rythmée

En suivant la musique, les exercices à la barre sollicitent coordination et endurance. Ce format accueille aussi les débutants.

Passer à la barre

Avant la séance

Quatre étapes, puis le temps de bouger

  1. 1. Choisir une classe

    Pour commencer sur machine, Fondation Reformer permet de prendre ses repères. Consultez les descriptions des modalités pour faire un choix éclairé.

  2. 2. Acheter en ligne

    L’achat se fait sur le site ou dans l’application AURA, avant la réservation. Le premier cours est offert à tarif découverte.

  3. 3. Réserver une place

    Depuis le calendrier du site ou l’application, choisissez une séance et complétez la réservation.

  4. 4. Arriver au studio

    Prévoyez 15 minutes avant le cours pour profiter de l’accueil et vous installer sans précipitation.

Tapis AURA entouré de bougies dans la salle de Pilates

Le sac léger

L’essentiel attend au studio

Côté sac, une tenue sportive et une bouteille d’eau suffisent, avec des bas antidérapants, recommandés pour l’hygiène et la sécurité.

Tapis et matériel sont fournis, tout comme les serviettes froides à l’eucalyptus. Vestiaire, casier et douche complètent la visite. L’accès au sauna infrarouge est inclus avec chaque classe.

Du temps pour soi

Accorder 50 minutes au mouvement

Sans miroir ni comparaison, la coach reste présente pendant la séance. Choisissez un premier accès, puis réservez la classe qui donnera envie de revenir.

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