FAQ AURA Studio Pilates

Certainement. Pour les débutants, nous recommandons fortement nos cours Fondation Reformer. Ils sont parfaits pour découvrir la machine, se familiariser avec l’environnement du Pilates et apprendre les bases en douceur, avec l’accompagnement précis de la coach.

Ce sont trois approches différentes, mais très complémentaires.

Le Reformer aide à renforcer les muscles profonds tout en améliorant la stabilité, la coordination et la flexibilité.

Le Pilates au sol met l’accent sur le centre du corps, le contrôle et le renforcement global.

La barre est excellente pour travailler l’endurance musculaire, la coordination et offrir un défi stimulant à toute personne qui souhaite se dépasser.

Nos cours varient selon les groupes musculaires sollicités et les objectifs que vous souhaitez travailler. Pour vous aider à choisir la séance qui vous convient le mieux, nous vous invitons à consulter la page Nos classes, où chaque cours est décrit clairement.

Vous n’avez qu’à apporter votre bouteille d’eau et vos bas antidérapants. Si vous n’en avez pas, il est possible de vous en procurer au comptoir. Tout le reste est fourni sur place.

Notre politique d’annulation est de 12 heures. Passé ce délai, le cours est malheureusement perdu.

Pour la liste d’attente, vous pouvez être ajouté à un cours jusqu’à 1 heure avant son début si une place se libère.

Oui, dans plusieurs cas, mais nous vous recommandons de nous écrire avant votre réservation afin que nous puissions vous orienter adéquatement. Pour la grossesse et le postpartum, l’accord du médecin est demandé avant de débuter.

Chaque classe dure 50 minutes. Au studio, nous accueillons huit personnes par salle pour garder un accompagnement proche. Pendant la séance, nous expliquons les mouvements et corrigeons les postures afin que chacun puisse travailler avec précision, sans esprit de compétition.

Certaines classes au sol sont chauffées, d’autres ne le sont pas. Pour les séances chauffées, nous limitons la température à 30 °C. Consultez le calendrier : nous y distinguons les formats pour faciliter le choix du cours selon les préférences.

Après chaque classe, nous incluons l’accès au sauna infrarouge. Sa capacité est de quatre personnes, pour une durée indiquée de 5 à 20 minutes. Côté tenue, nous demandons un maillot ou des sous-vêtements avec une serviette. La nudité est interdite.

Avant de réserver, nous demandons d’abord l’achat d’un cours, d’un forfait ou d’un abonnement. Créez un compte, puis choisissez une formule sur la page Abonnements. Ensuite, nous proposons les séances au calendrier pour sélectionner le cours et réserver une place.

Pour une bachelorette, un anniversaire ou un événement d’équipe, nous proposons la privatisation du studio. Écrivez à info@studioaura.ca avec la date souhaitée et le nombre de participants. Ensemble, nous préciserons les disponibilités et le format selon les besoins du groupe.

Sur la page Abonnements, nous proposons des certificats cadeaux de 50, 100, 150 et 200 dollars, utilisables pour les cours et les objets en boutique. Nous pouvons préparer un visuel personnalisé sur demande.