NOS CLASSES
Chaque séance s’adapte à votre niveau.
Débutant ou avancé, votre coach ajuste ses indications et ses corrections afin de répondre précisément à vos besoins, à chaque cours.
AU SOL
Des classes à la chandelle, pensées pour vous faire bouger, respirer et décrocher du quotidien.
*Classes offertes chauffées ou non chauffées. Le tout est indiqué en description du cours dans l’horaire.
BARRE
Le barre est un entraînement raffiné à faible impact, inspiré du ballet, du pilates et du yoga. Une discipline complète qui sculpte le corps, développe la souplesse et renforce en profondeur le core.
Les cours de barre se donnent avec la thérapie infrarouge. Voir sur l’horaire les détails.
REFORMER
Tonifier, étirement et renforcement des muscles tout en douceur sur les machines reformers. Des mouvements précis, guidés par la respiration, pour un corps plus fort, aligné et mobile.
*Les cours conviennent à tous les niveaux, nos enseignants offrent une possibilité de modifier les mouvements au besoin.
SAUNA INFRAROUGE
Profitez d’une chaleur douce et enveloppante avec le sauna infrarouge. Il favorise l’élimination des toxines, apaise les tensions musculaires, stimule la circulation et procure une profonde sensation de relaxation physique et mentale.
*L’utilisation du sauna est inclut pour chaque classe
ON S’OCCUPE DE TOUT
Chaque détail est pensé pour vous offrir une expérience toute incluse. Accès au sauna infrarouge, serviettes, tapis de pilates, douches toutes équipées, séchoirs, casiers avec cadenas. Vous n’avez qu’à apporter votre tenue de sport et bouteille d’eau !